Viktminskning: Gå ner i vikt med diet varannan dag
En ny diet i USA, varannan-dag-diet har tagit inspiration från evolutionen och stenåldern kost.
Detta är dock inget utmanande diet att följa. Detta kostprogram är faktiskt en av de enklaste att följa.
Video: Gå ner i vikt med denna diet
Denna video visar i detalj hur andra har använt diet för att förlora över videon på denna sida detaljerna exakt hur jag förlorade över 31 pounds, bli av med magen fett och fett från armarna och höfter. EODD fungerar annorlunda än andra dieter, eftersom du kan äta dina favoriträtter varje vecka. Kosten är en blandning av vetenskapliga fakta, i kombination med sunt förnuft. Om du är överviktig, fet eller ur energi, kan du prova alla möjliga dieter.
Många dieter som Atkins, proteinpulver, låga koldioxidutsläpp, kropp för livet, och andra dieter är svåra att uppnå långvariga resultat.
Om du gå ner i vikt och hålla en idealvikt du behöver hitta en diet som fungerar. Inga dieter fungerar så att du kan gå ner i vikt och sedan behålla denna vikt så fort du har gått ner i vikt.
För att hålla vikten av du behöver göra vissa livsstilsförändringar, och det är där de flesta dieter misslyckas. Oavsett hur effektivt kosten är, kommer du att sätta på fett igen om du kommer tillbaka till dina gamla livsstilsvanor.
"Varannan dag diet" är inte som andra dieter. Det är vetenskapligt bevisat att för att en diet för att vara effektiv måste det finnas vissa närings-och fysiologiska processer. Du får alltid bära ett par extra pounds om du inte kan hitta en diet som ger långvariga förändringar.
Med denna diet du kan göra enkla förändringar som inte bara kommer hjälpa dig att gå ner i vikt, men det ger dig en smal kropp och idealvikt för livet.
Här är en bra sida som förklarar hur man gå ner i vikt.
