Träning: Hur du tränar bättre
Här är de mest effektiva fitness program för olika typer träning. Redan innan du börjar träna, måste du veta vad du vill uppnå med din träning...
Träning kan naturligtvis vara roligt, men det är inte den viktigaste anledningen till att träna:
Vi tränar för att uppnå ett visst resultat, och ju tydligare du är på vad du vill uppnå, desto bättre effekt får du från träningen. Därför måste du först avgöra vad du vill träna. Vad du vill uppnå, måste du definiera.
Träning via träningsprogram på nätet
Nedan är de bästa webbplatser på nätet med olika träningsprogram:
Fettreduktions är enkelt med detta fettreduksjons program. Detta är en utmärkt övningför dem som vill gå ner i vikt, och i första hand för dem som vill göra sigmed överflödigt fett, oavsett om det är bara några gram du vill bort,eller i fallet med flera tiotals kilo. Ett system som kan användas avALLA som vill minska fetthalten
Få mer muskler med detta träningsystem - faktiskt en av de mest populäraträningssystem i USA! Du kan bygga muskler och styrka är mycketsnabbt, och det är en steroid-fritt program där tonvikten ligger på träningoch kost, och inga konstgjorda tillsatser och anabola steroider.Naturlig bodybuilding, som verkligen ger resultat!
Super-bantning med Fatloss 4Idiots - detta är bantning program för dem som har försökt allt,men som ännu inte har upptäckt nyckeln för att gå ner i vikt och förblismal och hålla vikten välbefinnande. Kan aldrig rekommendera det här programmetnog använda den på alla våra kunder har jag som personlig tränare
Fitnessträning för människor som bara vill komma i bättre form, ellerför dem som verkligen vill få kondition kropp. Rekommenderaprogram till dem som är villiga att träna minst 2 gånger i veckan, helst3 eller mer. Det är ett svårt program, men det ger extremt snabbresultat för dem som använder det, det jag testade även ut på minklienter och alla uppnådde ett fantastiskt goda framsteg under de första 2-3 veckorna.Mycket effektivt träningsprogram och rekommenderas till alla som vill byggamuskler och en mer starkare kropp, men som inte kommer att ha engorilla / kroppsbyggare kropp.
Mag träning en informativ guide som ger dig idén om hur man fåren platt mage, och sedan hur man får abs. Om du baraskulle plattare mage och inte vill ha en perfekt 6-pack som det ärokej, fungerar detta program bra för alla som vill skärpamidja, liksom de som letar efter en riktigt otrolig magen medabs och hela paketet.
Muscle Guide är ettprogram jag använder för att de som kommer med en viss vilja attförbättras i bänkpress. Detta är det mest slutliga användningenFör om det huvudsakliga målet är att gå upp bänken. En klient till mig fördubbladesbänk spela in henne i ett år, och gick på en 70 kg följande år.Förra gången jag tränade med honom tog han tre upprepningar av 230 kgbänkpress, och killen vägde endast 115 kilo på den tiden.
Nu har du några tips om träningar som fungerar! :)
Träning och hur får din dröm kropp
Ta reda på vad du vill uppnå med din träning, och välj en lämpligutöva formulär därefter. Använd länkarna ovan och träningsprogram förFör att ta reda på exakt hur man ska gå för att nå de resultatdu vill. Vad jag har lärt mig i min karriär är att kroppen kan läkaFör närvarande bryter ny mark, om du låter den göra det. Huvudet styrkropp, och när man verkligen bestämmer sig för att utföraDet är fantastiskt vad man kan åstadkomma. Sett dvaske soffa grisar får se ut Mr Universum istyrketräning, och jag har sett riktigt Tjejer som varitdröm kropp i under 3 månader. Det går riktigt snabbt att omvandla din kropp när de fattar beslut och den använder rätt träningsprogram.
